Многие страдают от панических атак в условиях карантина. Чтобы справиться с этим, нужно перестать мониторить новости о коронавирусе, заняться физической активностью, правильно питаться и проходить онлайн курсы. Это поможет укрепить иммунную систему, уменьшить страхи и получить новые знания.
# Здоровье
В статье рассказывается о том, что делать, если чувствуешь усталость и готов сдаться. Предлагается проверить несколько моментов, которые могут решить проблему усталости быстрее, такие как пить воду, есть белковую пищу, двигаться, делать что-то, дающее ощущение завершенности, есть фрукты и хвалить себя. Все эти моменты помогают вернуть контроль и энергию, а также избежать депрессии и усталости.